Batony

Nie ma jednego batonu, który pasowałby każdemu. Przy diecie o obniżonej kaloryczności warto sprawdzić na etykiecie trzy wartości: co najmniej 10 g białka, aby baton sycił, mniej niż 200 kcal, aby pozostał przekąską, a nie posiłkiem, oraz jak najniższą zawartość cukrów. Białko przyczynia się do utrzymania masy mięśniowej, co ma szczególne znaczenie przy ograniczaniu kalorii. Reszta to kwestia smaku i konsystencji, i to właśnie decyduje o tym, czy wytrwasz na dłuższą metę.

Klasyczny baton na przekąskę nie zastępuje posiłku: dostarcza od 150 do 200 kcal, a pełny posiłek trzy do czterech razy więcej. Aby naprawdę zastąpić obiad lub kolację, potrzebny jest baton opracowany jako zamiennik posiłku, o profilu odżywczym określonym przepisami. Nasze dwie linie są rozdzielone: batony na przekąskę na głód między posiłkami i batony zastępujące posiłek na pełny posiłek.

Tak, pod warunkiem że wybierasz baton bogaty w białko i ubogi w cukry. Daje uczucie sytości, pomaga unikać podjadania i wspiera utrzymanie masy mięśniowej podczas diety. Pozostaje jednak żywnością przetworzoną i uzupełnia urozmaiconą dietę, a nie ją zastępuje.

Tak, jeden baton dziennie bez problemu mieści się w zbilansowanej diecie, zamiast klasycznej słodkiej przekąski lub deseru. Powyżej dwóch batonów dziennie błonnik i substancje słodzące mogą powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych.

Jako przekąskę w połowie przedpołudnia lub po południu, aby dotrwać do następnego posiłku, albo jako deser. Sprawdza się też przed aktywnością fizyczną lub po niej. Najlepszy moment to ten, w którym w przeciwnym razie sięgnąłbyś po coś słodszego.

Tak, duża część naszej oferty jest bezglutenowa, oznaczona skrótem SG na karcie produktu. Smaki obejmują czekoladę, kawę, truskawkę, cytrynę, kokos i nugat. Zestaw próbny pozwala przetestować kilka smaków przed podjęciem decyzji.