Programme Minceur 28 Jours

Le programme minceur 28 jours est la cure la plus complète de Mincidélice. Pendant quatre semaines, vos repas sont organisés autour de produits hyperprotéinés et pauvres en glucides : petits déjeuners, plats salés, encas et boissons. Vous n'avez rien à calculer, le programme structure vos journées et vous gardez le plaisir de manger varié. C'est le format que nous conseillons quand l'objectif demande un vrai changement d'habitudes, là où une cure courte sert plutôt de découverte.

7, 14 ou 28 jours : quelle cure choisir ?

La cure 7 jours permet de découvrir la méthode et de tester les produits. La cure 14 jours convient pour un objectif ciblé avant une échéance. Le 28 jours installe la routine dans la durée : c'est celui qui laisse le temps aux nouvelles habitudes de tenir. Toutes nos cures minceur suivent la même méthode, seule la durée change.

Comment se déroule le programme

Le programme suit les phases de la méthode Mincidélice : une phase 1 stricte qui lance la dynamique, puis une réintroduction progressive des aliments classiques. Chaque produit du programme indique sa phase, ce qui rend le parcours simple à suivre au quotidien, y compris avec une vie active. Pour comprendre les fondements de la méthode, consultez notre guide du régime hyperprotéiné.

Compléter votre programme

Pour varier les repas, ajoutez nos plats cuisinés hyperprotéinés et nos omelettes et galettes protéinées. Côté douceur, les crèmes desserts protéinées s'intègrent dans le cadre du programme. Certaines clientes associent aussi des compléments minceur ou un draineur détox en soutien.